Eat Your Fears

16 Nov Dýňové a řepové hranolky

Zelenina trochu jinak. Pokud máte salátů a čerstvé zeleniny po krk, vyzkoušejte zeleninu upéct v podobě například hranolek!  

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba vaření: 30 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 2[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 230 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 6 g B, 34 g S, 10 g T[/highlight]

16 Nov Cuketový hummus s tahini

Rychlá příloha k masu, která vás svou chutí opravdu překvapí!  

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 30 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 2[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 240 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 8 g B, 10 g S, 19 g T [/highlight]

16 Nov Brokolicová kaše

Jestli Vám jen tak uvařená brokolice až tak nechutná, zkuste si z ní udělat kaši. Česnek a cibule dodají příjemnou chuť a věříme, že její chutí budete překvapeni.

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba vaření: 15 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 2[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 215 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 7 g B, 13 g B, kcal[/highlight]

16 Nov Zeleninové chipsy

Na přípravu potřebujete jen cukety, ředkvičky a česnek! Upečeme v troubě  je hotovo!

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba vaření: 30 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 2[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 160 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživin: 7 g B, 15 g S, 8 g Tkcal[/highlight]

16 Nov Květáková rýže se sušenými rajčaty

Pokud chcete snížit sacharidy ve své stravě a rýže se nechcete vzdát, zkuste tuhle alternativu z květáku.

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba vaření: 10 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 2[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 160 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 6 g B, 10 g S, 10 g T [/highlight]