Zeleninové chipsy

Zeleninové chipsy

Na přípravu potřebujete jen cukety, ředkvičky a česnek! Upečeme v troubě  je hotovo!

Příprava receptu

Doba vaření: 30 min Počet porcí: 2 Počet kalorií: 160 kcal Makroživin: 7 g B, 15 g S, 8 g Tkcal

Příloha hodící se jak do salátu, tak k masu nebo jen tak k filmu místo klasických chipsů.!

 

Ingredience:

3 menší cukety (zelené nebo žluté)

svazek ředkviček

hlavička česneku

olivový olej

sůl, provensálské koření

 

Postup:

  1. Cuketu a ředkvičky omyjeme a nakrájíme na tenké plátky.
  2. Vyskládáme na pečící papír, pokapeme olivovým olejem, osolíme a přidáme koření.
  3. Česnek oloupeme a přidáme k cuketě (pokud je stroužek moc velký, můžeme ho rozpůlit, aby se česnek lépe propekl).
  4. Pečeme na 200 °C cca 30 minut.

 

Z cuket si můžete připravit i cuketový hummus

 

Závěr a souhrn k vytisknutí

 

Zeleninové chipsy

Cook Time30 mins
Servings: 2
Calories: 160kcal

Ingredients

  • 3 menší cukety
  • svazek ředkviček
  • hlavička česneku
  • olivový olej
  • sůl, provensálské koření

Instructions

  • Cuketu a ředkvičky omyjeme a nakrájíme na tenké plátky.
  • Vyskládáme na pečící papír, pokapeme olivovým olejem, osolíme a přidáme koření.
  • Česnek oloupeme a přidáme k cuketě (pokud je stroužek moc velký, můžeme ho rozpůlit, aby se česnek lépe propekl).
  • Pečeme na 200 °C cca 30 minut.

 

No Comments

Post A Comment