Eat Your Fears

20 Nov

Posted at 22:37h in Hlavní jídla
Tato paštika je dělaná z kuřecích jater, můžeme si ji však připravit například z kachních, husích, drůbežích, vepřových nebo tresčích.  

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba vaření: 20 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 16[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 290  kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 27 g B, 4 g S, 31 g T[/highlight]

20 Nov

Posted at 15:20h in Hlavní jídla
Pizza trochu jinak. Základ není z klasické mouky, ale z mandlové a lněné. Více vás zasytí! Nahoru si můžete dát cokoliv chcete, my pro tentokrát zvolily variantu sýrovou.

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 40 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 6[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 490  kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 19 g B, 9 g S, 41 g T[/highlight]

19 Nov

Posted at 22:14h in Hlavní jídla
Na tento recept potřebujete jen slaninu, mozzarellu, cherry rajčátka a bazalku.

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 20 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 3[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 400  kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 27 g B, 4 g S, 31 g T[/highlight]

19 Nov

Posted at 22:05h in Hlavní jídla
Květákové sushi není samozřejmě klasické sushi a pracuje se s touto rýží o něco obtížněji. Chcete-li však snížit množství sacharidů, je to skvělá alternativa!

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba přípravy: 20 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 1[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 380 kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 16 g B, 10 g S, 30 g T[/highlight]

19 Nov

Posted at 20:40h in Dezerty
Recept na makovo-švestkový koláč se skládá jen z pár ingrediencí. Korpus je hotový hned, na náplň potřebujete jen mák a švestky.

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 37 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 8[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorí: 220 kcal na porci[/highlight]