Nepečený koláč s lesními plody

Nepečený koláč s lesními plody

Náplň tvoří pouze lesní plody, agar a chia semínka.

Příprava receptu

Doba pečení: 0 min Počet porcí: 8 Počet kalorií: 260 kcal Makroživiny: 8 g B, 9 g S, 21 g T

Do náplně si můžete dát i jiné ovoce!

 

Ingredience:

 

Na korpus:

100 g hořké čokolády

200 g mletých mandlí

2 lžičky skořice

2 lžičky kokosového oleje

2 lžíce kakaa

 

Na náplň:

500 g mražených lesních plodů

2 lžíce chia semínek

2 lžičky agaru (na 400 ml vody)

sladidlo, pokud máte kyselejší plody

 

Postup:

  1. Mandle nameleme v mixéru najemno.
  2. Hořkou čokoládu rozpustím s kokosovým olejem.
  3. Smícháme spolu s ořechy.
  4. Přidáme skořici a kakao.
  5. Namačkáme do formy na koláč.
  6. V kastrůlku na mírném stupni necháme rozmrznout lesní plody, poté k nim přidáme chia semínka a osladíme.
  7. Do druhého kastrůlku dáme 400 ml vody a 2 lžičky aragu.
  8. Přivedeme v varu a vaříme do mírného zhoustnutí cca 6 minut.
  9. Necháme trochu vychladnout a mícháme s lesními plody.
  10. Nalijeme na čokoládový korpus a dáme do mrazáku ztuhnout (nebo přes noc do ledničky).

 

 

Čokoláda s lesními plody je skvělá kombinace, která vás  mile překvapí!

 

Závěr a souhrn k vytisknutí

Nepečený koláč s lesními plody

Servings 8
Calories 260 kcal

Ingredients
  

Na korpus:

  • 100 g hořké čokolády
  • 200 g mletých mandlí
  • 2 lžičky skořice
  • 2 lžičky kokosového oleje
  • 2 lžíce kakaa

Na náplň:

  • 500 g lesních plodů
  • 2 lžíce chia semínek
  • 2 lžičky agaru na 400 ml vody
  • sladidlo

Instructions
 

  • Mandle nameleme v mixéru najemno.
  • Hořkou čokoládu rozpustím s kokosovým olejem.
  • Smícháme spolu s ořechy.Přidáme skořici a kakao.
  • Namačkáme do formy na koláč.
  • V kastrůlku na mírném stupni necháme rozmrznout lesní plody, poté k nim přidáme chia semínka a osladíme.
  • Do druhého kastrůlku dáme 400 ml vody a 2 lžičky aragu.
  • Přivedeme v varu a vaříme do mírného zhoustnutí cca 6 minut.
  • Necháme trochu vychladnout a mícháme s lesními plody.
  • Nalijeme na čokoládový korpus a dáme do mrazáku ztuhnout (nebo přes noc do ledničky).
No Comments

Post A Comment
Recipe Rating