Banánovo-čokoládový perník

24 Nov Banánovo-čokoládový perník

Posted at 13:38h in Dezerty by

Perník, který je krásně sladký po banánu a žádné přislazování není třeba. Pro děti na svačinku ideální dobrota.

 

 

Příprava receptu

Doba pečení: 45 min Počet porcí: 8 Počet kalorií: 230  kcal Makroživiny: 8 g B, 17 g S, 14 g T

Spojení banánů a čokolády - to nikdy nezklame!

 

Ingredience:

75 g rozemletých mandlí

55 g kokosové mouky

4 banány

3 vajíčka

1/2 prášku do pečiva

1 lžička skořice

3 lžíce bio holandského kakaa

2 lžíce kokosového oleje

5 lžic kokosového mléka

50 g hořké čokolády 99 %

 

Postupové fotky:

 

Postup:

  1. Smícháme mouky, přidáme vajíčka, kakao, prášek do pečiva, kokosový olej a mléko.
  2. Rozmícháme a přimícháme rozmačkané banány a čokoládu.
  3. Těsto dáme do formy vyložené pečicím papírem. Dáme péct na 175°C cca 45 minut.

 

Pokud místo formy na chleba použijete plech, zkraťte dobu pečení.

 

Závěr a souhrn k vytisknutí

Těsto smícháme z uvedených ingrediencí nalijeme do formy vyložené pečícím papírem a pečeme 45 minut na 175 °C.

Banánovo-čokoládový perník

Print Recipe Pin Recipe
Cook Time 45 minutes
Servings 8 porcí
Calories 230 kcal

Ingredients
  

  • 75 g rozmixovaných mandlí
  • 55 g kokosové mouky
  • 4 banány
  • 3 vejce
  • 1/2 prášku do pečiva
  • 1 lžička skořice
  • 3 lžíce holandského kakaa
  • 2 lžice kokosového oleje
  • 5 lžic kokosového mléka
  • 50 g 90% čokolády

Instructions
 

  • Smícháme mouky, přidáme vajíčka, kakao, prášek do pečiva, kokosový olej a mléko.
  • Rozmícháme a přimícháme rozmačkané banány a čokoládu. 
  • Těsto dáme do formy vyložené pečicím papírem. Dáme péct na 175°C cca 45 minut. 
No Comments

Post A Comment
Recipe Rating