07 Nov Špenátová polévka
Špenátová polévka, která vás díky smetaně a vývaru dostatečně zasytí!
Příprava receptu
Doba vaření: 15 min Počet porcí: 6 Počet kalorií: 330 kcal Makroživiny: 8 g B, 9 g S, 30 g T kcal
Špenát obsahuje draslík, hořčík, vápníku a další minerální látky.
Ingredience:
Postup:
- Nakrájenou cibulku osmahneme másle, přidáme špenátové listy a lehce povaříme.
- Poté přilijeme vývar a smetanu.
- Vše rozmixujeme a dochutíme.
- Nakonec přidáme parmazán a můžeme podávat.
Závěr a souhrn k vytisknutí
Pokud máme připravený vývar, polévka vám zabere opravdu chvilku. Jen smícháme potřebné ingredience, povaříme, nakonec přidáme parmazán a můžeme podávat.
Špenátová polévka
Ingredients
- 800 g baby špenátu
- 500 ml smetany
- 300 ml kuřecího vývaru
- střední cibule
- 15 g másla
- parmazán
- česnek, sůl, pepř
Instructions
- Nakrájenou cibulku osmahneme másle, přidáme špenátové listy a lehce povaříme.
- Poté přilijeme vývar a smetanu.
- Vše rozmixujeme a dochutíme.
- Nakonec přidáme parmazán a můžeme podávat.
No Comments