Čoko granola

Čoko granola

Čokoládová granola, jejíž základem jsou ořechy, semínka a samozřejmě hořká čokoláda!

Příprava receptu

Doba pečení:  15 min Počet porcí: 10 Počet kalorií: 290 kcal Makroživiny: 5 g B, 8 g S, 25 g T

Na cesty ideální snídaně!

 

Ingredience:

80 g pekanových ořechů

80 g para ořechů

80 g mandlí plátky

20 g vlašských ořechů

50 g kokosové chipsy

20 g lyofilizovaných višní

10 g lyofilizovaných borůvek

10 g lyofilizovaných malin

2 lžičky skořice

80 g hořké čokolády

3 lžičky kokosového oleje

 

Postup:

  1. Ořechy nasekáme na kousky, přidáme plátky kokosu, lyofilizované ovoce, skořici a promícháme.
  2. Vložíme na pečící papír a pečeme dozlatova na 150 °C cca 12 minut.
  3. Čokoládu si rozehřejeme na vodní lázni spolu s kokosovým olejem.
  4. Poté smícháme s ingrediencemi z plechu a necháme uležet.
  5. Kousky se hezky slepí a vznikne nám čokoládová granola.

 

TIP: Dejte si granolu s bílým jogurtem nebo zakysanou smetanou!

 

Závěr a souhrn k vytisknutí

Ořechy, semínka a další ingredience smícháme a dáme do trouby. Rozpustíme si čokoládu, kterou pak na upečenou granolu nalijeme a pořádně spolu promícháme.

Čoko granola

Prep Time10 mins
Cook Time15 mins
Servings: 10
Calories: 290kcal

Ingredients

  • 80 g pekanových ořechů
  • 80 g para ořechů
  • 80 g mandlí plátky
  • 20 g vlašských ořechů
  • 50 g kokosové chipsy
  • 20 g lyofilizovaných višní
  • 10 g lyofilizované borůvky
  • 10 g lyofilizovaných malin
  • 1 lžička skořice
  • 80 g hořké čokolády
  • 3 lžičky kokosového oleje

Instructions

  • Ořechy nasekáme na kousky, přidáme plátky kokosu, lyofilizované ovoce, skořici a promícháme.
  • Vložíme na pečící papír a pečeme dozlatova na 150 °C cca 12 minut.
  • Čokoládu si rozehřejeme na vodní lázni spolu s kokosovým olejem.
  • Poté smícháme s ingrediencemi z plechu a necháme uležet.
  • Kousky se hezky slepí a vznikne nám čokoládová granola.

 

No Comments

Post A Comment