Avokádový pudink

Avokádový pudink

Nevíte co s sebou na svačinu do práce nebo školy? Ideální jídlo někam s sebou!

Příprava receptu

Doba přípravy: 5 min Počet porcí: 2 Počet kalorií: 200 kcal Makroživiny: 4 g B, 15 g S, 14 g T

Snídaně nebo svačina, kterou máte hned hotovou!

 

Ingredience:

polovina avokáda

banán

kakao

kokosové mléko

 

Postup:

  1. Všechny ingredience rozmixujeme tyčovým mixerem.
  2. Množství kakaa a mléka si upravte podle chuti.

 

Rychlá dobrota bez cukru!

 

Závěr a souhrn k vytisknutí

Prep Time5 mins
Servings: 2
Calories: 200kcal

Ingredients

  • 1/2 avokáda
  • 1 banán
  • kakao
  • kokosové mléko

Instructions

  • Všechny ingredience rozmixujeme tyčovým mixerem.
  • Množství kakaa a mléka si upravte podle chuti.

Cheesecake se zakysanou smetanou

Cook Time35 mins
Course: Dessert
Servings: 16 porcí
Calories: 320kcal

Ingredients

Na korpus:

  • 250 g mandlové mouky
    (vyloupaných a nesolených)
  • 150 g másla pokojové teploty

Na náplň:

  • 200 g mascarpone
  • 200 g lučiny
  • 200 g tučného tvarohu
  • 250 g zakysané smetany
  • 3 vejce
  • 1 žloutek
  • 1 lžička citrónu

Navrch:

  • 80 g zakysané smetany
  • 1 lžička citrónu
  • 200 g malin

Instructions

  • Ingredience na těsto smícháme a dáme do dortové formy vyložené papírem.
  • Vložíme na 15 minut do lednice a připravíme náplň.
  • Vše vložíme do misky, rozšleháme a nalijeme na korpus.
  • Pečeme 15 minut na 200 °C, poté dalších 20 minut na 110 °C.
  • Troubu vypneme a necháme tak 2 hodiny dojít.
  • Přes noc necháme uležet v ledničce.
  • Pak potřeme zakysanou smetanou s citrónem a ozdobíme malinami♥️

 

No Comments

Post A Comment