Hlavní jídla

26 Nov Cuketovo-mrkvový quiche s kozím sýrem

Příprava tohoto koláče vám zabere o něco více času než naše klasické recepty, ale výsledek opravdu stojí za to!  

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 50 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 12[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 270  kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 8 g B, 86 g S, 23 g T[/highlight]

26 Nov Makové knedlíky se švestkami

Jednoduché makové knedlíky, na které potřebujete jen makovou a kokosovou mouku, tvaroh, vajíčka, máslo, banán a švestky.  

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba vaření: 4 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 3 [/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 560  kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 37 g B, 40 g S, 25 g T[/highlight]

26 Nov Špenátový quiche

Slaný koláč, který můžete jíst hnedka vyndaný z trouby nebo i další den, kdy ještě více ztuhne. Přidejte si do něj klidně i jiný sýr.  

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 40 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 8[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 350  kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 19 g B, 7 g S, 26 g T[/highlight]

26 Nov Cuketová pizza

Cuketová pizza je skvělá alternativa klasické pizzy. Základ tvoří cuketa, parmazán a vajíčko. Na to rajčatovou salsu, sýr a slaninu.  

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 35 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 3[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 440  kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 33 g B, 15 g S, 28 g T[/highlight]

26 Nov Řepový quiche

Pro milovníky řepy je tu recept na řepový quiche. Základ tvoří slunečnicová semínka a máslo, náplň pak řepa, zakysaná smetana a balkánský sýr. Dáme zapéct do trouby a máme hotovo.  

Příprava receptu

[highlight color='#000000' background_color='']Doba pečení: 55 min[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet porcí: 8 [/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Počet kalorií: 350  kcal[/highlight] [highlight color='#000000' background_color='']Makroživiny: 10 g B, 9 g S, 29 g T[/highlight]