22 Led TUKY: Jak se v nich vyznat
Význam tuků ve výživě Tuky jsou zdroj energie s nejvyšší energetickou hodnotou a s největším sytícím efektem. Jídlo se zdravým množstvím tuků zažene hlad na delší dobu, než pokud zkonzumujeme jídlo obsahující převážně sacharidy. Vyhneme se tak tomu, že bychom po hodině od jídla sáhli po...