Význam tuků ve výživě Tuky jsou zdroj energie s nejvyšší energetickou hodnotou a s největším sytícím efektem. Jídlo se zdravým množstvím tuků zažene hlad na delší dobu, než pokud zkonzumujeme jídlo obsahující převážně sacharidy. Vyhneme se tak tomu, že bychom po hodině od jídla sáhli po...
V následujících řádcích bychom se Vám rády představily, abyste věděli, kdo jsme, proč jsme Eat Your Fears založily a jaký je náš pohled na výživu. [vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] Jmenujeme se Monika a Míša, jsme nutriční terapeutky z 1. LF a na stejné...
Lowcarb vs klasická strava Diabetes 1. typu mi byl diagnostikován v červnu 2017. Začala jsem se stravovat podle klasických doporučení, které obsahují velké množství sacharidů rozložených do jednotlivých jídel během dne. Obecně se doporučuje, že sacharidy by měly obsahovat 45-60 % z celkového denního příjmu, takže i já...